Postingan

KELAS 1 BAB 2 (GERAK NON LOKOMOTOR )

Gambar
 ASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH..... Bagaimana Anak-anak kabarnya ?  😃  Semoga kalian selalu dalam keadaan sehat walafiat....   MATERI KELAS 1   GERAKN NON LOKOMOTOR   Ø  Gerak Non lokomotor adalah gerakan yang tidak berpindah tempat. Ø  Contoh gerakan non lokomotor  yaitu memutar leher, memutar badan , memutar lengan , meliukan badan , menekuk lutut A.  Kombinasi Gerak Memutar dan Meliuk 1.  Memutar kepala l  Tujuan latihan memutar kepala adalah untuk melatih kelenturan dan kelentukan otot leher l  Langkah-langkah latihannya adalah a.  Berdiri tegak kaki sedikit di buka b.  Kedua tangan memegang pinggang c.  Putar kepalamu ke arah kiri 4x hitungan d.  Putar kepalamu ke arah kanan 4x hitungan Gerakan memutar kepala   2.  Memutar badan l  Latihan memutar badan tujuannya adalah untuk melatih kelenturan dan kelentukan otot pinggang Gerakan Memutar Badan   3.  Memutar Tangan l  Latihan memutar tangan tujuannya adalah untuk meningkatkan kelenturan otot bahu dan otot tangan. l 
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pjok Kelas 5 Bab 1

    ASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH.....            Bagaimana Anak-anak kabarnya ?  😃  Semoga kalian selalu dalam keadaan sehat walafiat....                                  MATERI KELAS 5 BAB 1                                                                       KOMPONEN GERAK DASAR   l  Komponen Gerak Dasar merupakan suatu pola gerakan yang mendasari suatu gerakan mulai dari gerak yang sederhana hingga kemamuan gerakn yang kompleks. l  Gerak dasar terbagi menjadi 3 yaitu :   1.  Gerak non lokomotor 2.  Gerak lokomotor 3.  Gerak manipulatif A.  Gerak Non Lokomotor Gerak non lokomotor adalah  gerakn yang tidak berpindah  tempat. Contoh Gerak Non lokomotor antara lain : 1.  Berdiri 2.  Menarik dan  mendorong 3.  Bergantung 4.  Meregangkan otot 5.  Meliuk     B.  Gerak Lokomotor Gerak lokomotor adalah Gerakan yang di tandai dengan adanya perpindahan tempat. Contoh Gerak Lokomotor antara lain :   1.  Berjalan 2.  Berlari 3.  Merayap 4.  Memanjat 5.  Meloncat   C.  Gerak Man
3 komentar
Baca selengkapnya

Pjok Kelas 6 Bab 1

   ASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH.....            Bagaimana Anak-anak kabarnya ?  😃  Semoga kalian selalu dalam keadaan sehat walafiat....                                               MATERI KELAS 6 BAB 1                                                                            PERMAINAN BOLA BESAR l  Permainan Bola Besar adalah suatu cabang olahraga yang di lakukan menggunakan bola yang berukuran besar. Contoh permainan bola besar antara lain : 1.  Bola Basket 2.  Bola Voli 3.  Sepak Bola   1.  BOLA BASKET l  Dalam tiap regu dimainkan 5 orang dalam satu  regu. l  Induk organisasi Bola Basket di Indonesia adalah PERBASI l  Teknik dasar permainan bola basket 1.  Melempar/ mengoper bola (passing) Mengoper bola ada beberapa teknik yaitu : a.  Lemparan dada (chest pass)  = untuk lemparan/ operan pendek b.  Lemparan atas (overhead pass) : lemparan di atas kepala c.  Lemparan patulan (bounce pass) : titik pantul ¾ jarak dari pengoper bola d.  Baseball pass : lemparan lebih dar
13 komentar
Baca selengkapnya

Pjok Kelas 4 Bab 1

  ASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH.....            Bagaimana Anak-anak kabarnya ?  😃  Semoga kalian selalu dalam keadaan sehat walafiat....                                      MATERI KELAS 4 BAB 1                                                                  KEMAMPUAN GERAK DASAR   l  Gerak dasar merupakan suatu pola gerakan yang mendasari suatu gerakan mulai dari gerak yang sederhana hingga kemamuan gerakn yang kompleks. l  Gerak dasar terbagi menjadi 3 yaitu : 1.  Gerak lokomotor 2.  Gerak non lokomotor 3.  Gerak manipulatif A.  Gerak Lokomotor Gerak lokomotor adalah Gerakan yang di tandai dengan adanya perpindahan tempat. Contoh Gerak Lokomotor antara lain :   1.  Berjalan 2.  Ber;ari 3.  Melompat 4.  Meloncat 5.  Meluncur B.  Gerak Non Lokomotor Gerak non lokomotor adalah  gerakn yang tidak berpindah  tempat. Contoh Gerak Non lokomotor antara lain : 1.  Berdiri 2.  Membungkuk 3.  Mengayun 4.  Jongkok 5.  Menekuk anggota tubuh   C.  Gerak Manipulatif Gerak Manipulat
1 komentar
Baca selengkapnya

Pjok kelas 3 tema 8 subtema 3

Gambar
 ASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH.....            Bagaimana Anak-anak kabarnya ?  😃  Semoga kalian selalu dalam keadaan sehat walafiat....                                     Materi Pjok kelas 3 Tema 8 Subtema 3 permainan Gobag sodor  👉 Permainan gobag sodor merupakan permainan Tradisional Indonesia  👉 nama lain dari permainan gobag sodor adalah galasin  👉 Permainan ini  di bagi menjadi 2 regu  , regu  penjaga dan regu pelari , jumlah pemain setiap regunya adalah : 3-5 pemain  👉 gambar Lapangan Gobag sodor         📆 Tugas PJOK , 6 Mei 2021  📕  Silahkan Ananda Menulis materi di atas  📝Di Tulis Di Buku Pjok /Tematik   📲 Tugas cukup di paraf orang tua ( tidak perlu di foto )  WASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH....
3 komentar
Baca selengkapnya

Pjok kelas 2 tema 8 subtema 3

 ASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH.....            Bagaimana Anak-anak kabarnya ?  😃  Semoga kalian selalu dalam keadaan sehat walafiat....                                     Materi Pjok kelas 2 Tema 8 Subtema 3 Gerak Dasar Berjalan dan Berlari  👉    Gerak dasar berjalan terbagi menjadi 3 :      a. Berjalan beregu      b. berjalan ke samping      c. berjalan cepat  👉 . langkah-langkah dalam melakukan berjalan :      a. sikap awal posisi berdiri tegap      b. pandangan lurus ke depan      c. tangan berada di samping badan      d. saat kaki melangkah tangan ikut melenggang  👉 . gerakan berjalan termasuk gerakan lokomotor yang artinya gerakannya berpindah tempat  👉 . Gerak dasar berlari terdiri dari  2 bagian yaitu      a lari dengan langkah pendek      b lari dengan langkah panjang  👉 perbedaan antara berjalan dan berlari adalah   jika berjalan terdapat salah satu kaki menapak di tanah/lantai , sedangkan berlari ada saatnya posisi kedua kaki melayang di udara  📆 Tugas PJ
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pjok kelas 1 tema 8 subtema 3

  ASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH.....            Bagaimana Anak-anak kabarnya ?  😃  Semoga kalian selalu dalam keadaan sehat walafiat....                                     Materi Pjok kelas 1 Tema 8 Subtema 3 1.    Sebelum berenang lakukan gerakan pemanasan, tujuannya untuk melemaskan persendian. 2. S aat bermain di air, wajib menjaga  keselamatan diri  3. contoh-contoh kecelakan di kolan renang antara lain :      a . Tenggelam      b. Terpeleset  4.  Contoh gerak dasar berenang antara lain :          a. mengapung      b. menyelam      c. meluncur  5.  Renang termasuk jenis olahraga di Air  📆 Tugas PJOK , 4 Mei 2021  📕  Silahkan Ananda Menulis materi di atas  📝Di Tulis Di Buku Pjok /Tematik   📲 Tugas cukup di paraf orang tua ( tidak perlu di foto )  WASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH....
1 komentar
Baca selengkapnya