PJOK KELAS 2 TEMA 2 SUBTEMA 3
ASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH.....
Bagaimana Anak-anak kabarnya ? 😃
Semoga kalian selalu dalam keadaan sehat walafiat....
MATERI KELAS 2 TEMA 2
SUBTEMA 3
A. Latihan Kekuatan Otot LengaN
l meningkatkan kekuatan otot lengan dapat di latih dengan cara :
1. Mendorong bola berpasangan
2. Mendorong tembok
3. Mendorong gerobak
Contoh Gerakan Mendorong Bola
l Permainan mendorong bola di lakukan secara berpasangan
l Cara melakukan gerakan mendorong bola :
1. Berdiri kangkang saling berhadapan
2. Jarak antar pasangan kira-kira 1 meter
3. Kedua tangan masing-masing lurus ke depan saling mendorong bola
4. Badan condong ke depan
5. Saat mendengar aba-aba ‘’mulai”
6. Lakukan gerakan saling mendorong bola
l Pemenang dalam permainan mendorong adalah pemain yang lebih kuat mendorong bola ke arah lawan
B. Bermain Estafet bola
l Permainan ini dilakukan secara berkelompok dengan cara meliukan badan ke atas , samping kanan, samping kiri dan kebawah
l Permainan estafet bola membutuhkan konsentrasi dan kerjasama antar kelompok
l Permainan Estafet Bola
l Peraturan permainan :
1. siswa di bagi menjadi dua kelompok sama rata dengan baris kebelakang
2. Siswa pertama memegang bola setelah aba-aba peluit kemudian bola di berikan ke teman di belakangnya dengan cara meliukan badan ke bawah
3. Apabila bola tersebut jatuh ke tanah maka tim tersebut harus mengulangi dari awal
4. Kelompok yang bisa mengoper bola kearah semula akan menjadi pemenang
C. Permainan Sepak Bola
l Dalam permainan sepak bolajumlah pemain 1 tim terdiri dari 11 pemain inti dan beberapa pemain cadangan.
l Tujuan bermain sepak bola adalah mencetak gol sebanyak-banyaknya.
l permainan sepak bola membutuhkan kerjasama antar tim.
l Tim akan mendapatkan skor apabila bola masuk ke dalam gawang lawan
l Bermain Sepak bola
Komentar
Posting Komentar