BAB 4 (BAGIAN- BAGIAN TUBUHKU) KELAS 1 PJOK

ASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH.....

 Materi Kelas 1 

BAGIAN -BAGIAN TUBUHKU

 

l Di dalem tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat  

l Jika kita ingin sehat kita harus menjaga kebersihan

l Kebersihan meliputi dari berbagai macam jenis antara lain :

1. Kebersihan lingkungan

2. Kebersihan badan

3. Kebersihan jiwa

A. Berikut ini contoh gambar anggota tubuh kita


 

B. Mengenal Fungsi Bagian Tubuh :

1. Mata berguna untuk melihat


 

2. Hidung berguna untuk mencium


 

3. Telinga berguna untuk mendengar


 

4. Mulut berguna untuk berbicara


 

5. Tangan berguna untuk memegang dan menulis


 

6. Kaki beguna untuk berjalan dan berlari


 

C. Merawat  Tubuhku 

l Mandi di lakukan sehari 2 kali agar tubuh tetap sehat dan terawat

l Sebelum makan kita di wajib untuk mencuci tangan agar terhindar dari kuman

l Dalam merawat kuku , kuku yang panjang harus di potong agar tidak kotor

l Tubuh yang tidak di rawat akan menjadi kotor dan menimbulkan penyakit

D. Menggosok gigi

l Menggosok gigi dilakukan saat mandi

l Menggosok gigi sesudah makan

l Menggosok gigi sebelum tidur

 

Alat-alat yang di gunakan untuk menggosok gigi antara lain :  

1. Sikat gigi


 

2. Pasta Gigi


 

3. Air Putih



                                             SILAHKAN DOWNLOAD MATERI


KLIK DISINI


TUGAS PJOK  

KLIK DISINI

WASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH....


 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

PJOK KELAS 2 TEMA 5 SUBTEMA

Gambar
  MATERI KELAS 3 \2  TEMA 5 SUBTEMA 2 Gerak Keseimbangan Pembelajaran 2 Ø  Gerak keseimbangan di bagi menjadi 2 yaitu  gerak keseimbangan statis dan gerak keseimbangan dinamis A.  Pengertian gerakan keseimbangan statis   adalah suatu kemampuan dalam menjaga keseimbangan tubuh  dalam posisi yang sama atau diam ü  Contoh gerakan keseimbangan statis :   1.  Sikap kapal terbang   2.  Berdiri dengan satu kaki di angkat ke depan atau belakang       3.  Duduk mengangkat kedua kaki     B.  Pengertian gerakan keseimbangan dinamis adalah suatu kemampuan dalam menjaga keseimbangan tubuh  dalam keadaan bergerak atau dalam landasan yang bergerak. ü  Contoh gerakan keseimbangan dinamis : 1.  Berjalan di atas balok titian   2.  Berjalan mengikuti garis   Ø  Manfaat melakukan gerakan keseimbangan : 1.  Memperkuat otot-otot 2.  Meningkatkan kebugaran jasmani 3.  Mengurangi cidera     Ø  Langkah-langkah sikap kapal terbang antara lain : 1.  Berdiri dengan salah satu kaki yang paling kuat 2.  Luruskan ka
Baca selengkapnya

KELAS 1 BAB 2 (GERAK NON LOKOMOTOR )

Gambar
 ASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH..... Bagaimana Anak-anak kabarnya ?  😃  Semoga kalian selalu dalam keadaan sehat walafiat....   MATERI KELAS 1   GERAKN NON LOKOMOTOR   Ø  Gerak Non lokomotor adalah gerakan yang tidak berpindah tempat. Ø  Contoh gerakan non lokomotor  yaitu memutar leher, memutar badan , memutar lengan , meliukan badan , menekuk lutut A.  Kombinasi Gerak Memutar dan Meliuk 1.  Memutar kepala l  Tujuan latihan memutar kepala adalah untuk melatih kelenturan dan kelentukan otot leher l  Langkah-langkah latihannya adalah a.  Berdiri tegak kaki sedikit di buka b.  Kedua tangan memegang pinggang c.  Putar kepalamu ke arah kiri 4x hitungan d.  Putar kepalamu ke arah kanan 4x hitungan Gerakan memutar kepala   2.  Memutar badan l  Latihan memutar badan tujuannya adalah untuk melatih kelenturan dan kelentukan otot pinggang Gerakan Memutar Badan   3.  Memutar Tangan l  Latihan memutar tangan tujuannya adalah untuk meningkatkan kelenturan otot bahu dan otot tangan. l 
Baca selengkapnya

PJOK KELAS 3 TEMA 5 SUBTEMA 4

Gambar
 ASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH..... Bagaimana Anak-anak kabarnya ?  😃  Semoga kalian selalu dalam keadaan sehat walafiat....         MATERI KELAS 3  TEMA 5 SUBTEMA 1 Gerak meloncat dan lompat jauh Pembelajaran 2 Ø  Pengertian gerakan meloncat adalah suatu gerakan berpindah tempat dengan mendorong tubuh ke atas atau kedepan dengan menggunakan 2 kaki. Gambar meloncat Ø  Gerakan meloncat dan melompat termasuk kedalam Gerakan Lokomotor. Ø  Tahapan dalam  gerakan meloncat antara lain :   1.  Tolakan 2.  Melayang 3.  Mendarat 4.  Berpindah tempat   Ø  Sebelum melakukan olahraga inti , sebaiknya kita melakukan pemanasan Ø  Manfaat melakukan pemanasan antara lain : 1.  Meningkatkan suhu tubuh 2.  Menghindari cidera 3.  Menyiapkan tubuh untuk melakukan olahraga inti     Pembelajaran 4 Ø  Pengertian gerakan melompat adalah suatu gerakan berpindah tempat dengan mendorong tubuh ke atas atau kedepan dengan menggunakan 1 kaki. Ø  Gambar melompat Ø  Tahapan dalam gerakan melompat ant
Baca selengkapnya